Tag activio

Utomhus vs inomhus!

När folk frågar vad som är bäst med bootcampträningen, svarar jag alltid att det är att träningen är utomhus. Men just nu när lågtrycket ligger som en våt gråfärgad filt över våren känns det svaret lite väl hurtfriskt. Det är inte alls kul att ge sig ut till en dygnsur löparbana. Hoppas alltså på snabbt väderomslag!

I helgen testade jag lite ny inomhusträning; body combat och activio. Det första är en tuff konditionsklass med inspiration från boxning, tai chi och andra kampsporter. Det var kul men för att få ut maximalt av denna klass behöver man köra den så pass ofta att koreografi och teknik sitter! Activio påminner om en klassisk spinningklass men är betydligt roligare då man kör i intervaller och har en väldigt inspirerande instruktör som leder oss genom backar, motvind och andra utmaningar! Dessutom har man på sig ett pulsband och pulsen syns sedan på en ljustavla. Tanken är att med instruktörens hjälp hitta rätt nivå och få ut maximalt av träningen. Tyvärr var det något tekniskt strul när jag körde, så det blev inget pulsmätande – får bli next time! Verkar kul! Men det var ett riktigt tufft konditions- och uthållighetspass!