Tag burpees

Godmorgon!

Idag är DI Isa extra hård vilket innebär att vi varvar 15 djupa squats/benböj med 10 burpees och 5 explosiva situps. I TJUGO minuter, utan minsta lilla paus och snabbt snabbt ska det gå. Här handlar det alltså om att träna flås och styrka, men med fokus på kondition. Isa går ordentligt igenom tekniken på en burpee, eftersom det är lätt att göra fel. Jag känner att det funkar bättre, även om jag fortfarande inte är bästa kompis med denna övning. Efter en kvart är mina burpees inte vidare snygga och det känns lite som jag snart kommer att falla ihop i en hög, spy, alternativt dö. Inget att detta inträffar konstigt nog. Som belöning kör vi enbart magövningar resten av passet. Vilket i ju för sig passar mej ganska bra eftersom jag har fokuserat mycket på just mage innan jag började med Morgonpigga. Men kroppen är rejält slut efter den intensiva 20-minutersutmaningen, så jag är inte lika uthållig som vanligt men jag överlever även denna prövning. Solen strålar under hela passet, luften är så där underbart klar och krispig. När jag stretchar och pustar ut känns det så grymt skönt! Happy, happy!

Fil i kaffet och sjuka barn

När jag döpte den här bloggen till ‘utmaningen’ så tänkte jag ju främst på att det skulle vara en utmaning att köra morgonpigg bootcamp tre gånger i veckan – och att hålla liv i en blogg. Det visar sig att utmaningen snarare handlar om att hålla liv i sig själv när man har tre sjuka barn och ett gravt underskott av sömn. Så – jag överdoserar på kaffe men eftersom jag är så trött häller jag japansk fil i kaffet istället för mjölk. ( Snälla Arla, rött och vitt är fint men det finns andra fina färgkombinationer…). Efter det inser jag att bloggen får vänta, barnen får bli friska och jag själv måste ha tid att djupandas åtminstone en gång om dagen. Försöker alltså med det istället och ger mej själv cred att jag faktiskt lyckats gå på alla morgonpass hittills och att jag med nöd och näppe överlevde PT-Olas mördarpass i onsdags. OMG! Här krälade vi på alla fyra i frostkallt gräs, intervalltränade löpning, körde evighetsmånga burpees och höll ett tempo som jag misstänker att ganska få personer har kl 6 på morgonen (bebisar undantaget). Så träningsvärken lät inte vänta på sig – den infann sig redan på eftermiddagen! Så sedan i torsdags har det varit träningspaus men imorrn bitti är det dags igen! Och det är ju lite galet – men jag längtar!