Tag solsken

Godmorgon!

Idag är DI Isa extra hård vilket innebär att vi varvar 15 djupa squats/benböj med 10 burpees och 5 explosiva situps. I TJUGO minuter, utan minsta lilla paus och snabbt snabbt ska det gå. Här handlar det alltså om att träna flås och styrka, men med fokus på kondition. Isa går ordentligt igenom tekniken på en burpee, eftersom det är lätt att göra fel. Jag känner att det funkar bättre, även om jag fortfarande inte är bästa kompis med denna övning. Efter en kvart är mina burpees inte vidare snygga och det känns lite som jag snart kommer att falla ihop i en hög, spy, alternativt dö. Inget att detta inträffar konstigt nog. Som belöning kör vi enbart magövningar resten av passet. Vilket i ju för sig passar mej ganska bra eftersom jag har fokuserat mycket på just mage innan jag började med Morgonpigga. Men kroppen är rejält slut efter den intensiva 20-minutersutmaningen, så jag är inte lika uthållig som vanligt men jag överlever även denna prövning. Solen strålar under hela passet, luften är så där underbart klar och krispig. När jag stretchar och pustar ut känns det så grymt skönt! Happy, happy!